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昨日の6時頃外はまだ明るいのに 熱中症にやられたゴキ（ゴキブリ）がふらふらと室内に呼んでもいないのに入ってきました！
私の天敵のゴキは主人に回収してもらい 丁寧にくるんでゴミ箱に捨てました。
ゴキにも過ごしやすい気温があるらしく こんなにも暑いと動きが鈍くなるんですね。あれはまさしく熱中症にかかっていたんだと思います。
夏になると目にするゴキは私より先にトイレに潜んでいました。トイレに入ろうかとドアを開け 中を確認すると「いたな！にっくきゴキめ！」ｽﾌﾟﾚｰをまき散らしてドアを閉めて しばらくしてから倒れているゴキを確認に入ったところ 「あらら？いないじゃん！どこに行った？」とトイレの入り口付近で中をキョロキョロ するとドアの上の壁に張り付いていたゴキが まき散らされたｽﾌﾟﾚｰで力を無くし 覗いている私の頭に落ちてきました！「ギャーーーー」悲鳴を聞いた主人と娘は大笑い くっ！悔しー( 一一)！
え～～～！！梅雨入りしたばかりなのに もう明けちゃったんですね！最短です！そうなると 夏が長くなると言う事で 雨も降らないから水不足になり 米も野菜にも被害が及び ますます何もかも値段が高騰するってことになるのかな？3つで98円だった玉ねぎが 今や1つ128円なんです。今年の夏は気を引き締めて物価上昇 気温上昇に負けないようにしましょう。
今週は夕飯を炭水化物抜きで具沢山のスープを飲んでいます！
きっかけは娘の夕飯だけ炭水化物抜きを真似しました！サラダとスープで胃の中は野菜だらけです！毎日変化をつけたスープなので 今のところ飽きずに食べています。結構スープがお腹を満たしてくれるので空腹感はありません。というかどんぶりみたいな器に2杯も食べれば空腹になるわけないし 痩せてくる気配も感じませんが 野菜をたくさん食べられて体には良いと思います。それと一日1.5リットルの水を飲んでいるのでトイレが近くなりました。これは頻尿という病か！
何でも”過ぎたるは猶及ばざるが如し”っていうじゃあありませんか⁉来週もこのまま続けていれば 及ばざるがごとし
昨日の続きになりますが 高齢者は体に蓄えている水分が50％に下がっているようなんです 赤ちゃんは80％ 成人は70％と水分を蓄えているんです
高齢者が熱中症になると 途端に認知症になってしまうのは 体の1～2％の水分が不足するだけで意識レベルが低下するリスクが高まると言う事です
1～2％の水分のその計算をしてみましょう 50キロ（自分の体重）×50％（高齢者の必要水分）＝25キロ(25リットル自分の体に蓄えた水分）
25リットル×1～2％（不足分）=250～500ミリリットルとなります。これで必要な水分の計算ができますね(o^―^o)ﾆｺ コップ1杯から2杯の水分をⅠ時間に一回くらいの割合で 一日1.5リットルを目標に飲めば 年を取っても痴呆になるリスクから解放される(o^―^o)ﾆｺ
しかし飲みすぎはいけません(>_<)1.5リットル～3リットル以内がいいようです
90歳近いおばあさんは もたもたしているからか忘れがちなのか実の娘に叱られてばかり そんなある日荷物をまとめて寝ている婿さんの部屋に来て「職員さんが怖いから家に帰りたい」って言うんだそうです。若干痴呆気味なので 婿さんはお姑さんを車に乗せて30分ほど家の周りをぐるぐる走ってから 「そろそろ家の近くになってきましたけどこの辺ではないですか？」そう言って家に着いたら「あらそうね 家に着いたわね」と玄関から家に入ったお姑さんは安心して寝床に着いたようです！優しいお婿さんで良かったですね。
しかしこのまま何もしないで痴呆が進んでは大変です。水が体にいいことを知っているお婿さんは「お母さん！毎日水を2リットル飲まないと あの怖い職員さんに（娘です）叱られるから 頑張って飲もうね！」というと 余程怖い職員さんなのか せっせと水を2リットル飲んでいたそうなんです。するとお姑さんの痴呆が良くなってきたそうなんです。
そこで我が家の職員さんも（娘です）私に水を2リットル飲むようにと進めてきました！私も夜中に荷物をまとめて「帰りたい」と主人に言わなければならない事を思えば 2リットルの水も我慢して飲むほかない(>_<)
女性はいくつになっても綺麗でいたいんです。介護施設に散髪のボランティアに行っている理容師さんが 「まつげ美容液って本当に伸びるらしいですよ」と何気なしに言った言葉に女性の皆さんがその美容液を欲しいって言ってきて 1万円もする美容液が売れきれちゃったそうなんです。まつげ美容液も安いものは効果が期待できなく やはりそれなりの値段の物には効果があるようです。私も目の下や瞼にうっすら広がる産毛で効果はあるんだと確信しました！ そしたら コマーシャルに出ていた60歳すぎのおばさま達が まつげ美容液を塗ってすっぴんでいられるっておしゃっていました。私は「うっそーー!!それはナイナイ」60歳を過ぎてまつげが長くなっただけですっぴんでいられるなんてナイナイ それじゃあシワやシミにも美容液を塗らなけりゃあいけません(>_<)
しかしまつげが伸びただけで前向きになれるってことが 女性は素晴らしい(^_-)-☆私もすっぴんを目標にまつげが伸びるまでもう少し頑張ろう
お客様に目の病気で緑内障を患っている方がいます。その方が最近目薬のせいでまつげが伸びてメガネにあたって困るって言うんですよ。
えー!!そんな経験してみたいですよ！私のまつげはとげのような短いまつげで何の邪魔にもなりません(>_<)
そうしているうちに息子のお嫁さんが私にまつげ美容液を下さいました<m(__)m> ありがたい ( *´艸｀) 使ってみたいと思っていました！
お嫁さんもまつげが伸びているから期待大です。ワクワク 毎日寝る前には必ずまつげの根元にしっかり塗って2週間ほど経った頃 何やら顔色が悪くなってきたような気がします。娘に「目の下がクマのように見えるんだけど」と聞くと 娘が私の顔をまじまじと見つめて「目の周りに産毛が生えてるよ！」(*_*;
な！な！なんと!!まつげが伸びる前に目の周りの産毛ばかりが目立ってクマになっていました ヤレヤレ 目の周りの産毛剃りに電気剃刀を買いました いったいどういうことなの？でも これは髪の毛の少ない殿方に処方してあげれば産毛が生えてくるのではないでしょうか！！
トイレ詰まりで困った女性が スマホで業者を探したところ 高額な料金を請求されたとニュースで言っていました。基本料金は340円と非常に安くその安価な金額に騙されたのでしょうか？ 私たちの育った時代には 水道屋さんや建具屋さん大工さん等など業種に分かれてスペシャリストが揃っていました！お酢やお醤油も量り売りで 必要な分を空瓶をもって買いに行きました！まだ幼稚園だった私に「お酢を一合買って来て」とお使いを頼まれて 一合の意味さえ分からない私は「イチゴ！イチゴ！」と唱えながら買いに行きました。家から近いお店屋さんだったからまだいいものの 遠く離れたところでは「イチゴ トマト リンゴ」いったい何に変化したでしょう(o^―^o)
朝日テレビで「ぽっちゃり体形が健康で楽しく生きられる」みたいなことを言っていました！ふ～よかったわぁ (o^―^o)ﾆｺ この夏に向けて冬の間に蓄えた脂肪を落とそうかと考えていましたが もったいないことです！せっかくお金と時間をかけて脂肪を蓄えたのに たかが2～3か月の薄着のためにダイエットを始めるなんて(≧∇≦) なんておバカさんなんでしょう！ 毎年同じことを言ってきて 脂肪を減らすことも出来ずに娘に笑われ 主人には呆れられ この口の軽さが原因でブーメランのごときに刺さる目線!! しかしそれもこれも この日のために蓄えた脂肪なんだ!! マツコさんほどに蓄えてはいないので勝敗はマツコさんですが 私も足腰を労わるために ほどほどにぽっちゃり体形を維持します(o^―^o)
年を取るとあちらこちらにガタがきます(>_<)
車だって2年に一度の車検をして安心して運転が出来るようになります
しかし私達は悪い所が出なければなかなかメンテナンスしません
何年か前から指の第一関節が痛くなり メンテナンスとしては痛いときにさすって手当をするくらいです
最近主人も指が痛くなってきて 私の痛みに共感出来るようになりました 主人もメンテナンスはさすってあげることしか出来ませんが 横目で主人の右手人差し指を見て驚きました(*_*;まるで足の親指じゃあないかと思うほどに大きく成長していました この年になって成長には縁がないと思っていましたが これぞ成長!!