狭い庭の草取りやキュウリの苗付け等を 運動不足で筋肉もないたるんだ体で動きすぎたのが原因だった腰痛は 年齢と共に治りが遅くなり いろんな事に鈍くなっているのに腰痛だけには敏感な体が憎たらしい( 一一)
痛みに耐えていた私に「薬飲んだ？」と娘に言われ はたと気づいた!! 薬を早くに飲めば良かったんですね！
薬にはイブプロフェンと言って腰を捻ってしまったことと 重たい土をエッコラエッコラと運んだことによる原因があるものに効くんですね
アセトアミノフェンと言う解熱剤では痛いと感じる脳に鎮痛と解熱の作用をしてくれるんだそうです だから鎮痛剤や解熱剤は症状によって効能書をよく見て買いましょう
私はイブプロフェンによって腰痛もなくなりひざ痛もなくなりましたが あまり薬に頼ると効果がなくなってくるようなので ストレッチで筋力アップを続けようと思います。一人でパンツも靴下も履けないなんて情けないではないですか(>_<)
とにかく今日は午後から家に帰って壁を相手にストレッチをやり 溜め込んだ録画を一挙に見尽くしてやろう(^_^)v